ストレッチポール猫背の結果 ~ Gambarsaettb

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肩甲骨は日常生活では動かす機会が少ないです。デスクワークやパソコンやスマホを操作していると、前かがみの姿勢が続いて肩こりの原因に。ストレッチポールを使って、肩甲骨周りの筋肉を緩めてあげましょう！ストレッチポールの特長を最大限に活かすための準備運動や短時間でも始められる部位別...